Еще в середине 90-х по всей нашей стране была объявлена и широко разрекламирована газификация села. Проводиться она должна была в два этапа. Первый этап - строительство межпоселковых и внутрипоселковых газовых сетей. Предполагалось, что администрации областей будут выделять средства на их постройку. Таким образом газ должен был подходить к частному дому каждого гражданина за государственные вложения. Второй этап газификации - непосредственная установка внутридомового газового оборудования (газовая плита, котел, проточный водонагреватель) должна быть оплачена жителями, то есть конечными потребителями газа.

При таком денежном обороте стоимость газификации отдельно взятого домовладения для обычного жителя включала бы в себя стоимость газового оборудования (в зависимости от пожеланий и возможностей) и его установку. В таком случае - копейки. На самом же деле, как показала жизнь, на сегодняшний день подвест ... Читать дальше »

Сегодня ни с того, ни с сего - получил неприятную травму. Делал становую тягу (сумо) с совсем небольшим весом - порядка 100 кг, в момент отрыва от пола - почувствовал какой-то неприятный хруст Тренировка пришлось продолжить, но уже на совершенно другие группы мышц. После этого трудно было идти - неприятная боль сопровождал меня, и я, хромая, то все-таки пришел домой. Согласитесь, очень неприятно. Ощущение такое, будто постоянно делаешь растяжку, даже когда просто идешь или даже сидишь. Посмотрим, что будет завтра ...

Видимо, все-таки не очень хорошо сделал разминку, в следующий раз делать лучше, но пока о приседания и тягу стоит на время забыть. Тем, кто прочитал - я бы советовал более тщательно разминаться, бегать перед тренировкой. Начинать с совсем маленького веса - делать много повторений и только понемногу добавлять. Так Вы сможете избежать почти всех рисков. Что интересно, месяц назад похожая проблема была с плечевым суставом (не мог даже поднять руку). Похоже, причиной ... Читать дальше »